PointBook: Habit Tracker

关于 PointBook: Habit Tracker

PointBook 是一款带有奖励机制的习惯追踪器：你完成的每项日常活动或目标都能获得积分。你可以用这些积分兑换自己喜欢的奖励，比如玩一小时游戏或者周五点外卖。假设 30 分钟的锻炼价值 200 积分，而外卖需要 3000 积分。这两个数字都由你决定。

积分不是真钱，所以你不能把它们兑换成现金或礼品卡。你可以把它想象成一个成人版的奖励表。

日常使用中，你主要会用到“今日”标签页。它会列出你当天的日常活动，每个活动都会显示当前的连续完成天数和重复天数。完成一项活动后，点击它，相应的积分就会添加到你的总积分中。如果误操作，可以再次点击。只要你还没有使用这些积分，你可以在午夜之前撤销操作。

目标会单独显示在卡片上，位于日常活动下方。目标是用来记录一次性事项的，比如读完一本书或者更新护照。截止日期是可选的，即使过了截止日期，目标也会保留在您的列表中。

“奖励”标签页会按价格列出您的奖励，价格从低到高排列。您仍在攒积分的奖励会显示进度条，显示您还需要攒多少积分才能兑换。您的下一个奖励也会显示在“今日”标签页中，当您攒够积分后，即可点击“兑换”按钮。在您确认之前，PointBook 会告诉您还剩多少积分，您可以在午夜之前撤销兑换。奖励兑换后仍会保留在列表中，所以下周五的犒劳也可以是外卖。

要添加日常安排或目标，请点击“+”按钮。日常安排可以每天重复，也可以设置为工作日、周末或您选择的日期。每个日常安排都可以设置提醒时间，休息日或您当天完成日常安排后，将不会收到提醒。

只有已安排的日期才会计入连续完成天数，所以休息日不会中断连续完成天数。如果您错过一天的计划，连续完成天数不会减少，“任务”标签页会显示错过的日期。连续错过两天则会重新开始。错过一天不会扣分。

在“任务”标签页中，本周每个训练计划都以一排圆点表示，每个圆点代表您完成的日期。点击底部的“历史记录”，即可查看过去 7 天、30 天、90 天或所有时间的完成情况和积分图表。此外，还有一个日历和过去一年的热力图，您可以在日历中选择任意一天查看当天的完成情况。

主屏幕小部件会列出您今天仍需完成的训练计划，最多可显示四个，具体数量取决于您设置的窗口高度。点击其中一个即可完成，无需打开 PointBook。该小部件还会显示您已完成的训练计划数量以及您当前的最长连续完成天数。

您无需注册账号，也无需支付任何费用或订阅费。您的日常安排、目标、积分和奖励都保存在手机上，您可以离线使用 PointBook。由于没有云同步功能，如果您更换了新手机，请先在“设置”中导出备份文件，然后再导入到新手机上。

PointBook 默认使用手机的浅色或深色模式，除非您在“设置”中选择。它支持 12 种语言：英语、西班牙语、巴西葡萄牙语、法语、意大利语、德语、波兰语、韩语、日语、繁体中文、泰语和印尼语。

如果您是新手，请选择一到两个您真正想要的日常安排和一个奖励。首次打开 PointBook 时，您还可以从一些示例日常安排开始，并进行编辑。

• ↗完成日常任务和目标即可获得积分，然后用积分兑换你选择的奖励。